Gesundheitsförderung
Das Handlungsfeld der Gesundheitsförderung orientiert sich an der salutogenetischen Perspektive, d. h. an den Faktoren, die einen positiven Einfluss auf die Gesundheit ausüben. Es zeichnet sich daher durch das Angebot klassischer Maßnahmen zur Stärkung sowie Förderung der individuellen physischen aber auch psychischen Gesundheit aus.
Online-Angebot
Digitale aktive Pause - "Gemeinsam in Bewegung"
In 20 bis 30 Minuten aktiver Pause jeweils Dienstags und Donnerstags im Livestream per Zoom werden Sie dabei unterstützt, die Belastungsmuster des Arbeitsalltags durch einfache Übungen in den Themenfeldern Bewegung und Entspannung gezielt auszugleichen.
Homeoffice
Kurztipps zum Arbeiten im Homeoffice
Hier finden Sie hilfreiche Anregungen inklusive praktischer Hinweise und Übungen für einen gelungenen Arbeitstag zuhause.
Mit Atemübungen, gesunden Rezepten, Workout für zwischendurch u.v.m.
Online-Angebot
TK-GesundheitsCoach
Mit dem digitalen Coaching-Angebot unseres Kooperationspartners - der Techniker Krankenkasse - setzen Sie Ihre persönlichen Gesundheitsziele in den Bereichen Ernährung, Fitness, Antistress und Nichtrauchen effektiv um.
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Bei Fragen oder Anregungen wenden Sie sich gerne an das Sachgebiet 1.3
oder per Mail an
gesundheitsmanagement@fh-swf.de.
Rike
Möllmann
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SG 1.3
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Iserlohn
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